16 حقيقة علمية عن النوم
1- أعلى
رقم تم تسجيله لفترة دون نوم هو 18 يوماً، 21 ساعة، 40 دقيقة. وبعد الفحص تبين على
حامل هذا السجل عده أشياء منها الهلوسة، جنون
العظمة، عدم وضوح الرؤية، وقلة الكلام والذاكرة والهبوط الحاد فى التركيز.
2- من المستحيل معرفة
ما إذا كان شخص ما مستيقظاً حقا أم لا . لأن هناك بعض الناس يمكن أن تأخذ قيلولة القطط
وهم أن ينامون وعيونهم مفتوحة دون أن يكونوا
على دراية بذلك.
3- الغفوة اقل من خمس دقائق تجعلك تشعر بالتعب وانك
بحاجة إلى نوم عميق .. والوقت الأمثل للغفوة هو ما بين 10- 15 دقيقة.
4- الوقت الذى نرى فيه حلم واحد على الأقل هو وقت (النوم
السريع)، بينما عندما ننام ليلة كاملة فإننا نرى العديد من الأحلام.
