لماذا نشعر بالدوار عند ركوب المواصلات .. الأسباب والعلاج السريع

كثيرا منا يشعر بالدوار والميل الشديد للقىء او الغثيان عند ركوب المواصلات العامة او حتى السيارات الخاصة .. فلماذا هذا الشعور وما هو العلاج لهذا الشعور؟

تعالى معى صديقى نتعرف فى السطور القادمة على الأسباب والعلاج لكى ننعم جميعا بركوب هادىء لأى نوع من أنواع المواصلات .

يُعرف دوار البحر أو داء الحركة بانه الشعور بالغثيان والميل للقيء عند ركوب اى شيء متحرك سواء كان هذا الشىء  سيارة أو سفينة أو حتى طائرة فهناك سببين لهذا الشعور .؟

السبب الأول :

هو تراكم أول أكسيد الكربون في الدم و ينتج هذا الغاز نتيجة لعوادم السيارات ويؤدي تراكمة الي تحفيز مركز القيء في المخ . مما يؤدي للشعور برغبة في القيء . كما يؤدي أول اكسيد الكربون للشعور بالصداع و الدوار و عدم القدرة علي التركيز.

السبب الثانى:

هو ما يعرف بأسم داء الحركة أو دوار الحركة ( Motion sickness)  وينشأ نتيجة حدوث تضارب بين المعلومات التي تصل للمخ من العين والمعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية .. حيث ترسل الاذن الداخلية اشارات للمخ أن الجسم في حالة حركة و العين لا تري هذه الحركة .. مما يؤدي لحدوث رغبة في القيء .

هذه هى الأسباب يا صديقى العزيز ولكن كيف نعالج هذه الأعراض.؟

•  انظر للطريق .. لان هذا يمنع حدوث تضارب في المعلومات التي تصل للمخ من العين و الأذن.
•  قم بمضغ علكة (لبان) أو تناول وجبة خفيفة .. لأن هذا يقلّل من الشعور بالرغبة في القيء.
• أفتح زجاج النافذة بجوارك و حاول تنفُّس الهواء النقي .. للتخلُّص من تسمُّم أول أُكسيد الكربون.
• ركّز على الأفق أو على مسافة بعيدة وعلى شيء ثابت.
• لا تقرأ فى كتاب أو جريدة (على الأقل وقت الشعور بهذا الشعور) وأبق رأسك ثابتاً ومتكئاً على ظهر المقعد.